نصائح صحية من دايت كير من تقديم سارة دمشقية، تناقش الأخت سارة 5 مفاهيم خاطئة عن الصحة، وهي كالتالي
ممارسة التمارين الرياضية بمعدة خالية يساعد على حرق الدخون
لابد من أخذ نسبة عالية من البروتين وتقليل النشويات عند ممارسة الرياضة
الشاي الأخضر والأناناس والكيوي يساعدون على حرق الدهون
شرب كمية كبيرة من الماء يؤدي إلى تخزين الدهون
ممارسة الرياضة تمنع الجسم من خسارة الوزن
هذه النقاط التي ذكرتها في الأعلى هي مفاهيم خاطئة يظن بعض الأشخاص بأنها صحيحة، وللمزيد من التفاصيل يرجى متابعة الفيديو مع الأخت سارة












