الإنسان بشكل عام كائن إجتماعي ويحب أن يخالط الآخرين، ولكن عندما يواجه مشكلة ما ويكون منهمك في العمل في حياته الشخصية والعملية ويشعر بأن المهام متراكمة على رأسه مما يسبب له بعض الضغط النفسي و التوتر، هنا يحتاج الإنسان إلى أن ينعزل قليلاً عن الآخرين لكي يعيد ترتيب حساباته ويفكر في أولوياته بهدوء بعيداً عن مشاغل الحياة اليومية، وعندما ينعزل الإنسان لفترة بسيطة يشعر بالراحة النفسية وهذا يجعله قادر على إيجاد الحلول بشكل أفضل، وكثيراً ما نجهل حاجتنا للعزلة وغالباً ماتحدث بشكل غير مقصود، فمثلاً عند السفر ينعزل الإنسان عن عمله ويفكر بما يريد فعله عندما يعود إلى وطنه، أو عند الذهاب إلى رحلة طويلة (إلى البر مثلا) ويفاجأ بأنه قد نسي الموبايل أو الكمبيوتر فيشعر بالفراغ ويبدأ بالتفكير في حل أمور حياته بشكل أفضل، تختلف طرق العزل وأسبابها.. متى كانت آخر لحظة قمت بعزل نفسك بها عن الآخرين؟ ولماذا؟