
عزيزي القارئ، هل تشعر بإجهاد العين مع متابعة كل هذا الكم من الجرائد والمدونات وغيرها من المواقع والعمل على الكمبيوتر؟ في البداية دعنا نعرف ماهي أعراض إجهاد العين؟
تتلخص الأعراض بوجود جفاف وحكة بالعين و تكون الرؤية غير واضحة، الشعور بالصداع وآلام في الرقبة وصعوبة إنتقال التركيز من الشاشة إلى الملفات الورقية بالعمل
الحل: أرمش بين وقت وآخر لتجدد نشاط عينيك، كما ينصح باستخدام دموع صناعية لمن يعملون أمام الشاشة باستمرار لفترات طويلة، وخذ قسطاً من الراحة



